Voivatko introvertit matkustaa yksin?

Lähetetty:

Kristin Addis alkaen Ole matkamuusiani kirjoittaa tavallista kolumniamme naisten yksinmatkoista. Se on tärkeä aihe, jota en voi käsitellä riittävästi, joten kutsuin asiantuntijan jakamaan neuvojaan muille naismatkailijoille, jotta he voivat käsitellä heille tärkeitä ja erityisiä aiheita! Tämän kuun artikkelissa hän näyttää meille, kuinka yksin matkustavat voivat käsitellä matkustamista introverttinä!

Matkustin äskettäin Oaklandiin osallistuakseni syntymäpäiväbrunssiin. En tuntenut ketään muuta kuin synttärityttö. Introverttina tilanteet, joissa en tunne ketään, ovat minulle vaikeita.

Tavallisesti tunsin aluksi melko epämukavaa, kun päätin pysyä lähellä yhtä ihmistä, jonka tunsin, ja tappaa aikaa kaatamalla itselleni hitaasti kahvia ja syömällä hedelmälautasen kilpikonnan nopeudella.

Mutta ajan kuluessa aloin keskustella yhden uuden henkilön kanssa, sitten toisen ja sitten melkein kaikkien paikalla olleiden kanssa. Tapasin todella mielenkiintoisia ja ystävällisiä ihmisiä, ja loppujen lopuksi olin niin iloinen, että menin ja että jäin.

Kotona ollessani minulla on kuitenkin tapana lykätä viime hetkeen yksinkertaisia ​​asioita, joihin liittyy henkilökohtaista vuorovaikutusta, kuten ruokaostoksia. Se voi olla aika naurettavaa, ollakseni rehellinen.

Silti tien päällä on niin paljon helpompaa lähteä tutkimaan ja erityisesti tavata uusia ihmisiä. Miksi niin?

Sanalla sanoen: dopamiini.

Professorien Daniel Z. Liebermanin ja Michael E. Longin mukaan Enemmän molekyyli , dopamiini, jolla on tärkeä rooli palkitsevassa käyttäytymisessä, on se, mikä saa meidät kokeilemaan uusia asioita. Lisäksi tutkijat Nico Bunzeck ja Emrah Düzel löysivät MRI-skannausten kautta , että aivomme palkitsemiskeskusta stimuloi enemmän uutuus kuin tuttuus.

Siksi olemme sitoutuneet tutkimaan ja kaipaamaan uutta. Se on tuntemattoman odottaminen – ja kuinka jännittävää se voi olla – joka rohkaisee meitä ylittämään mukavuusalueemme.

Joten vaikka introverttien voi olla vaikeaa lähestyä ihmisiä ja lähteä ulos tekemään rutiiniasioita kotona, missä kaikki on tuttua, meillä on tien päällä dopamiinia.

Tämä tieteellinen selitys on minusta järkevä. Kun matkustan ja koen hetken todellista uutuutta, minusta tuntuu, että ratsastan luonnollisella korkealla, jotain nautinnollisempaa kuin voisin koskaan yrittää valmistaa. Uutta tuntuu hyvältä, joten matkustaminen tuntuu hyvältä, ja ekstrovertti oleminen näinä hetkinä on luonnollista.

Joten tiedä vain, että vaikka sinulla on taipumus olla ujo ja kiinnostunut menemään satunnaisiin kotibileisiin tai jopa ruokakauppaan kotona, saatat huomata, että sinulla on uutta energiaa tavata ihmisiä (ja ruokkia itsesi) tien päällä. Se auttaa valtavasti, että useimmat muutkin ihmiset tuntevat dopamiinisyötön matkustamisesta, joten he ovat myös helposti lähestyttävässä tilassa.

4 päivää Nashvillessä

Vitsailin, että kotona Etelä-Kaliforniassa minulla ei ollut aavistustakaan kuinka saada uusia ystäviä. Kävelenkö vain heidän luokseen kahvilassa ja kysyn, mitä he haluavat tehdä vapaa-ajallaan?

Totuus on, että tien päällä vastaus on kyllä. Se on usein niin yksinkertaista. Matkailijat ovat yleisesti ottaen vastaanottavaisempia ja ystävällisempiä kuin useimmat meistä ovat luultavasti tottuneet kotiin. Koska me kaikki saamme dopamiinipalkintoja uusien ihmisten tapaamisesta ja uusien paikkojen tutkimisesta, molempien osapuolten on helpompi olla avoimempia tien päällä.

Ennen pelkäsin, että pelkäsin lähestyväni uusia ihmisiä, mutta minun on harvoin edes aloitettava keskustelua. Jos kaikki muu epäonnistuu, mistä olet kotoisin? on täysin hyväksyttävä tapa murtaa jää, helppo kysymys, johon jokaisella on vastaus. Olen käynyt satunnaisia ​​bussi-, hostelli- ja kahvilakeskusteluja, joista on muodostunut elinikäisiä ystävyyssuhteita, ja minulla on ollut muitakin, jotka ovat vain viihdyttäneet minua iltapäivällä; molemmat ovat arvokkaita, enkä koskaan tiedä kumman saan.

Rakastan omistamista ei reittiä eikä kiinteitä suunnitelmia . Tämä on yksi yksin matkustamisen lahjoista. Aktiviteetin varaaminen etukäteen ja jonkinlaisen talletuksen maksaminen voi kuitenkin olla avuksi introverteille, jotka voisivat muuten löytää syitä, miksi heidän pitäisi pysyä sisällä. Olen varma, että introverttitoverini tunnistavat skenaarion, jossa heräät varaamasi kiertueen päivänä toivoen, että voisit peruuttaa, mutta koska olet jo maksanut, päädyt matkaan ja viihdyt parhaiten. Nahan saaminen pelissä saa meidät todennäköisemmin noudattamaan sitoumuksiamme.

Henkilökohtaisesti on houkuttelevaa peruuttaa, vaikka se olisi jotain hauskaa, mitä rehellisesti haluan tehdä. Jos en olisi varannut asioita etukäteen, en koskaan harjoittaisi, sukeltaisi tai tutkisi. Olisi liian helppoa lykätä niitä.

Varasin esimerkiksi saarimatkan Nusa Penida ja ruoanlaittokurssi Chiang Maissa ja johti ryhmävaelluskierrosta Torres del Paine Patagoniassa, josta naiset maksoivat ennakkoon. Monet heistä olivat yleensä enemmän sisäänpäinkääntyneitä, mutta sellaisessa ryhmätoiminnassa muita yksin matkustavia ilmaantuu, mikä auttaa kaikkia olemaan sosiaalisempia ja avoimempia.

Olen myös havainnut, että yöpyminen luonteeltaan sosiaalisessa majoituksessa, kuten jooga- tai meditaatioretriitissä, tai suunnata paikkoihin, jotka tunnetaan rakastamastani toiminnasta, kuten laitesukelluksesta. Indonesia , voi tehdä sisäänpäinkääntymisestäni helpompi käsitellä. Tietäminen, että muutkin osallistuvat siihen toimintaan, josta minä pidän, antaa meille yhteistä pohjaa, puhuttavaa, ja itse toiminta mahdollistaa yhteydenpidon viikon tai kahden ajan. Jotkut suosikkiihmisistäni ovat ne, jotka tapasin sukellusveneellä tai syvän henkisen harjoituksen viikolla.

Vaikka kaikki nämä ovat vinkkejä ekstroverttisemmäksi matkustajaksi tulemiseen, me introvertit saamme energiamme yleensä yksin vietetystä ajasta. Jossain vaiheessa tarvitsemme minulle aikaa – ja siksi yksin matkustaminen voi olla niin ihanaa. Osa yksin matkustamisen kauneutta on aika, jonka saat viettää itsesi kanssa. Et petä ketään tarvitsemalla aikaa yksin, etkä joudu työntämään ketään pois tai pakottamaan itseäsi toimintaan, jota et todella tunne.

Aloin itseni, jos menin muutaman päivän tapaamatta uusia ihmisiä. Minua harmittaa hetket, jotka tunsin hukattavani lukemalla sängyssä tai rentoutumalla päivän aikana. Nyt ymmärrän, kuinka tärkeitä nämäkin päivät ovat. Saan latautua rennosti ja harjoittelemalla itsehoitoa. Ja se on suuri syy, miksi myös matkustamme, eikö niin? Haluamme hoitaa itseämme.

parhaat paikat matkustaa budjettiin

Älä siis tunne pahaa oloa, jos olet matkoilla etkä vain halua lähteä ulos sinä päivänä, et halua olla sosiaalinen tai haluat saada huonepalvelua. On okei tehdä näitä asioita, jos tunnet sitä tarvitsevasi.

Itsensä kuunteleminen on joka tapauksessa tärkein osa yksin matkustamista. Tämä on jotain, jonka olen oppinut a 30-vuotias yksin matkustava , ja se on saanut minut nauttimaan matkustamisesta entistä enemmän.

Kun tiedät, että sinulla on puolellasi dopamiinia, että tapaat ihmisiä helpommin tien päällä ja että pystyt tekemään reaaliaikaisia ​​päätöksiä siitä, mikä on sinulle parasta, sinun on parempi tehdä harppaus. ja matkustaa yksin.

Kristin Addis on yksin matkustava nainen, joka innostaa naisia ​​matkustamaan ympäri maailmaa aidolla ja seikkailunhaluisella tavalla. Entinen investointipankkiiri, joka myi kaikki omaisuutensa ja lähti Kaliforniasta vuonna 2012, Kristin on matkustanut yksin ympäri maailmaa yli neljä vuotta ja kattanut kaikki maanosat (paitsi Etelämanner, mutta se on hänen luettelossaan). Ei ole juuri mitään, mitä hän ei kokeilisi, eikä melkein missään, mitä hän ei tutkisi. Löydät lisää hänen pohdiskeluistaan ​​osoitteessa Ole matkamuusiani tai päällä Instagram ja Facebook .

Varaa matkasi: Logistisia vinkkejä ja temppuja

Varaa lentosi
Löydä halpa lento käyttämällä Skyscanner . Se on suosikkihakukoneeni, koska se tekee hakuja verkkosivustoilta ja lentoyhtiöiltä ympäri maailmaa, joten tiedät aina, ettei mitään kiveä jätetä kääntämättä.

Varaa majoitus
Voit varata hostellisi Hostelworld . Jos haluat yöpyä muualla kuin hostellissa, käytä Booking.com koska se palauttaa jatkuvasti halvimmat hinnat majataloille ja hotelleille.

Älä unohda matkavakuutusta
Matkavakuutus suojaa sinua sairauksilta, vammoilla, varkauksilta ja peruutuksilta. Se on kattava suoja, jos jokin menee pieleen. En koskaan lähde retkelle ilman sitä, koska olen joutunut käyttämään sitä monta kertaa aiemmin. Suosikkiyritykseni, jotka tarjoavat parasta palvelua ja hinta-laatusuhdetta ovat:

• SafetyWing (paras kaikille)
• Vakuuta matkani (70-vuotiaille ja sitä vanhemmille)
• Medjet (lisäevakuointiturvaa varten)

Haluatko matkustaa ilmaiseksi?
Matkaluottokortilla voit ansaita pisteitä, jotka voidaan lunastaa ilmaisiin lentoihin ja majoitukseen – kaikki ilman ylimääräisiä kuluja. Tarkista oppaani oikean kortin valitsemiseen ja tämän hetken suosikkeihini aloittaaksesi ja nähdäksesi uusimmat parhaat tarjoukset.

Tarvitsetko apua aktiviteetin löytämisessä matkallesi?
Hanki opas on valtava online-markkinapaikka, josta löydät upeita kävelyretkiä, hauskoja retkiä, ohituslippuja, yksityisiä oppaita ja paljon muuta.

Oletko valmis varaamaan matkasi?
Katso minun resurssisivu parhaille yrityksille matkustaessasi. Listan kaikki ne, joita käytän matkoillani. Ne ovat luokkansa parhaita, etkä voi mennä pieleen käyttämällä niitä matkallasi.