Reppumatkailu

Loman jälkeinen masennus: miksi on usein vaikeaa tulla kotiin

mies katselee new york cityä

Intian matkaopas

Ennen ensimmäinen matkani maailman ympäri , Ajoin Bostonin läpi ystäväni Miken kanssa. Puhuin siitä, kuinka innoissani olin tulevasta matkastani ja kuinka odotin innolla näkeväni kaikki muutokset, joita tapahtuisi Boston kun olin poissa.

Missä ystäväni olisivat elämässä? Miten ne olisivat muuttuneet? Mitä töitä heillä olisi? Uusia harrastuksia? Uusia ihmissuhteita? Millainen kaupunki olisi?



Mahdollisuudet näyttivät loputtomalta.

Matt, kaikki on juuri niin kuin jätit sen, hän sanoi. Katsos, kun opiskelin ulkomailla, ajattelin samaa. Mutta itse asiassa mikään ei ole toisin, kun tulet kotiin. Kaikki ja kaikki ovat samanlaisia.

Paljon voi tapahtua vuodessa, Mike.

Minä sanon sinulle, Matt, hän jatkoi, elämä tulee olemaan juuri sellaista, jollaista sen jätit. Tulet näkemään.

Kun palasin kotiin kahdeksantoista kuukautta myöhemmin, tajusin, että hän oli ollut oikeassa. Kun olin muuttunut, kotona ei. Ystäväni, jotka ovat nyt yli kaksikymppisiä, olivat edelleen samoissa töissä, kävivät samoissa baareissa ja tekivät enimmäkseen samoja asioita. He olivat edelleen samoja ihmisiä, jotka olin jättänyt aiemmin. Lisäksi Boston itse vain tunsi olonsa sama. Siinä oli sama meininki kuin ennenkin. Kaikkialla oli edelleen rakentamista, ja ravintolat olivat edelleen samat.

Mike oli oikeassa. Kun olin kasvanut, koti oli pysynyt jäässä ajassa.

Ja vaikka rakastin edelleen ystäviäni, perhettäni ja kaupunkiani, tajusin, etten sopinut enää Bostoniin. Se tuntui minusta pieneltä. Olin kasvanut siellä asumisestani.

Pahinta kuitenkin oli, että minulla oli nyt tämä tuli, jota en voinut ilmaista kenellekään tutulleni. Halusin kokeilla uusia asioita, mennä uusiin paikkoihin ja tavata uusia ihmisiä. Mutta ystäväni eivät voineet ymmärtää, miksi olin niin masentunut palattuani. He eivät halunneet kuulla matkastani tai kaikista hienoista asioista, joita tein heidän matkustaessaan töihin ja takaisin.

Vanhemmilleni oli kuin olisin epäillyt syntymäpaikkaani. Ystävilleni tuntui, että olisin nyt liian cool heille.

Mutta se ei ollut sitä.

paljonko kreikkaan matkustaminen maksaisi

Kuten Benjamin Button sanoi, kotiintulossa on hauska juttu. Näyttää samalta, tuoksuu samalta, tuntuu samalta. Ymmärrät, mikä on muuttunut, olet sinä.

Alkuperäisen jännityksen kotona olemisen jälkeen olin tullut levottomaksi. Minulla oli matkan jälkeinen masennus.

Kotiinpaluu on vaikeaa, ja harvat ihmiset kiinnittävät huomiota tosiasiaan, että se on usein antiklimaktinen loppu elämää muuttavalle kokemukselle.

Vuoden järkyttävien seikkailujen jälkeen olet takaisin siinä, mistä aloitit – istut sohvalla, takaisin asunnossasi tai vanhassa makuuhuoneessasi, tylsistyneenä, ahdistuneena ja hermostuneena. Ystäväsi eivät ymmärrä uutta sinua, eivät halua kuulla tarinoitasi tai eivät ymmärrä, miksi tunnet olosi niin epämukavaksi.

Mitä? Etkö enää pidä täällä? he kysyvät.

Mutta kyse ei ole siitä, ettet pidä siitä.

Se on vain, että siirryt 100:sta 0:aan nopeammin kuin pystyt käsittelemään.

Sinusta tuntuu kuin olisit palannut juuri siihen paikkaan, josta lähdit. olet lähtenyt reppumatkalla maailmaan ja vaellus viidakoissa kaapissa istumiseen. Yhtenä hetkenä olet unelmiesi sinä, seuraavana olet vanha takaisin toimistossa, joka kaipasi vapautumista. Ja sinusta tuntuu, ettet koskaan päässyt pakoon vanhaa elämääsi.

Ja se on masentava.

Jokainen, joka on koskaan matkustanut maailmassa, on tuntenut tämän.

kuinka matkustaa

Kun tulet kotiin, kun ensimmäiset halaukset on halattu, tarinat kerrottu (niille, jotka kuuntelevat) ja jälleennäkeminen on ohi, monet meistä huomaavat, että todellista kotiamme ympäröi tuntematon.

Joka kerta kun ystävä tulee kotiin matkalta, hänen ensimmäinen kysymyksensä minulle on aina, kuinka selviät matkan jälkeisestä masennuksesta?

Matkan jälkeiseen bluesiin ei ole todellista lääkettä. Ainoa todellinen tapa päästä yli matkan jälkeisistä masennuksesta on pysyä kiireisenä. Keskustelet ihmisille verkossa, käyt tapaamisissa tai suunnittele seuraava matkasi . Säilytä se energia, joka sinulla oli tiellä. Mene ulos, tutustu nähtävyyksiin omassa kaupungissasi, tee retkiä, löydä harrastus… tee jotain. Koska mitä enemmän pysyt paikallaan, sitä pahempi masennuksesi on.

Mutta se vain katoaa, kun aikaa kuluu. Ei ole muuta lääkettä kuin aika. Se on kuin suhteesta yli pääsemistä. Toki voit pysyä kiireisenä, mutta vasta ajan edetessä alat hitaasti siirtyä eteenpäin.

Kun olit matkoilla, pidit jokaista hetkeä seikkailuna. Katso myös kotielämääsi yhtenä kokonaisuutena. Pysy kiireisenä. Pysyä aktiivisena. Kokeile uusia asioita. Pidä se voi tehdä asenne.

Kun teet niin, koti tuntuu hieman vähemmän tukehduttavalta.

Varaa matkasi: Logistisia vinkkejä ja temppuja

Varaa lentosi
Löydä halpa lento käyttämällä Skyscanner . Se on suosikkihakukoneeni, koska se tekee hakuja verkkosivustoilta ja lentoyhtiöiltä ympäri maailmaa, joten tiedät aina, ettei mitään kiveä jätetä kääntämättä.

Varaa majoitus
Voit varata hostellisi Hostelworld . Jos haluat yöpyä muualla kuin hostellissa, käytä Booking.com koska se palauttaa jatkuvasti halvimmat hinnat majataloille ja hotelleille.

Älä unohda matkavakuutusta
Matkavakuutus suojaa sinua sairauksilta, vammoilla, varkauksilta ja peruutuksilta. Se on kattava suoja, jos jokin menee pieleen. En koskaan lähde retkelle ilman sitä, koska olen joutunut käyttämään sitä monta kertaa aiemmin. Suosikkiyritykseni, jotka tarjoavat parasta palvelua ja hinta-laatusuhdetta ovat:

Haluatko matkustaa ilmaiseksi?
Matkaluottokortilla voit ansaita pisteitä, jotka voidaan lunastaa ilmaisiin lentoihin ja majoitukseen – kaikki ilman ylimääräisiä kuluja. Tarkista oppaani oikean kortin valitsemiseen ja tämän hetken suosikkeihini aloittaaksesi ja nähdäksesi uusimmat parhaat tarjoukset.

Tarvitsetko apua aktiviteetin löytämisessä matkallesi?
Hanki opas on valtava online-markkinapaikka, josta löydät upeita kävelyretkiä, hauskoja retkiä, ohituslippuja, yksityisiä oppaita ja paljon muuta.

Oletko valmis varaamaan matkasi?
Katso minun resurssisivu parhaille yrityksille matkustaessasi. Listan kaikki ne, joita käytän matkoillani. Ne ovat luokkansa parhaita, etkä voi mennä pieleen käyttämällä niitä matkallasi.

Julkaistu: 6. kesäkuuta 2022

on panama kallista

Suosittu Viestiä