Kuinka pakata ammattimainen ensiapupakkaus

Saan paljon kysymyksiä terveydenhoidosta tien päällä. Koska en ole lääkäri, en pidä lääkärin neuvojen antamisesta muutamien yleisten neuvojen lisäksi, joten olen pyytänyt Mike Huxleya, rekisteröityä sairaanhoitajaa, jakamaan asiantuntijavinkkejä ja neuvoja ensiapulaukun pakkaamisesta matkasi.

Olen matkustanut ympäri maailmaa nyt yli viisitoista vuotta, ja tuona aikana olen paikannut enemmän matkailijoiden naarmuja ja nyrjähdyksiä kuin muistan.

Onneksi lähes kaikki tapaukset, joita olen tähän mennessä käsitellyt, ovat olleet pieniä. Jopa vapaaehtoistyössäni retkikunnan lääkärinä Saharassa, Kalimantanin ja Borneon viidakoissa ja monissa muissa upeissa paikoissa olen kyennyt käsittelemään useimpia polkuni kohdanneita onnettomuuksia ja vammoja.

Olen kuitenkin pystynyt tekemään tämän kaiken vain, koska olen aina pakannut luotettavan ensiapulaukun. Se on kehittynyt ja jalostunut vuosien varrella, mutta minulla on aina ollut sellainen.

Kuten jokainen kokenut matkustaja tai terveydenhuollon ammattilainen kertoo sinulle, asiat voivat mennä ja joskus mennä pieleen millä tahansa matkalla , ja hyvin varustetun pakkauksen ottaminen mukaan on aina suositeltavaa.

Kun aloin matkustaa, tein mitä järkevimmät ihmiset tekevät ja kannoin kaupallisesti saatavaa ensiapulaukku .

Vuosien varrella, ja minulla on paljon kokemusta ja sairaanhoitajan pätevyyttäni takana, olen kuitenkin hionut omaa pakkaustani vastaamaan sitä, mitä aion käyttää tiellä ja minkä tiedän tekevän paljon paremman ensiapulaukun myös keskivertomatkaaja.

Parhaat ensiapulaukut ovat yksinkertaisia ​​mutta monipuolisia, ja niissä on erilaisia ​​sidoksia ja varusteita perusasioiden hoitamiseen. Vielä tärkeämpää on, että niitä voidaan käyttää vähän tai ei lainkaan koulutusta. Joten mitä kohteita sinun pitäisi sisällyttää? Tässä on minun valintani välttämättömimmille:

1. Band-Aids/laastarit
On sanomattakin selvää, että nämä ovat ehdottoman välttämättömiä kaikissa ensiapulaukuissa. Yleisin lievän vamman muoto on viilto tai laidunta, joten on aina hyvä ottaa mukaan kourallinen Band-Aids eri kokoja .

Jos luulet tekeväsi paljon vaellusta matkoillasi etkä ole tottunut sellaiseen liikuntamuotoon, läpipainolaastarit ovat hyvä idea.

Ei ole välttämätöntä mennä yli laidan ja kantaa niin paljon, että voisit perustaa oman pienen kenttäsairaalan; vain muutama jokaisesta tyypistä riittää, sillä voit aina täydentää varastoja ohittaessasi apteekin.

hotellien hinnoittelu

2. sideharso
sideharso on lääketieteen huippu. En koskaan kanna ensiapulaukkua ilman sideharsoa, enkä voi kertoa, kuinka monta kertaa siitä on ollut hyötyä vuosien varrella. Sitä voidaan käyttää paineistamaan haavaa, puhdistamaan vammoja, imemään verta, auttamaan verenvuodon pysäyttämisessä ja jopa muodostamaan osan perussidosta pienille ja keskikokoisille haavoille.

Puhdas haava ja kerros sideharsoa, joka on pidetty alaspäin joko teipillä tai sidesidoksella, riittää usein antamaan aikaa mennä ammattilaisen tarkastettavaksi.

Paras tyyppi sideharso Ensiapulaukku on yksittäin kääritty steriileihin neliöihin. Tämä eliminoi tarpeen leikata niitä oikeaan kokoon, kun tarvitset niitä nopeasti, ja helpottaa selvästikin haavan pitämistä puhtaana ja steriilinä.

3. Kreppisiteet (ACE- tai elastiset siteet)
Kun sinulla on jotain hieman isompaa kuin leikkaus, perus kreppisiteet ovat hyödyllisiä pitämään pienet sidokset puhtaina ja paikoillaan, kunnes saat lääkärinhoitoa.

Muista, että käytät niitä vain hätätilanteessa, kunnes saat ammattimaista lääketieteellistä hoitoa (mieluiten matkavakuutus jonka sait ennen matkaasi). Näitä ei tarvitse liikaa, vain yksi tai kaksi.

4. Kirurginen teippi
Kirurginen teippi on yksi niistä välttämättömistä hätävarusteista, kun joudut kiinnittämään ja kiinnittämään sideharsoa tai sidettä haavaan, vaikka Band-Aids voi tehdä saman työn tarvittaessa.

5. Pienet sakset
Nämä ovat vakiona kaikissa kaupallisesti saatavilla olevissa ensiapupakkauksissa (vaikka voit ostaa ne myös erikseen), ja ne ovat selvästi hyödyllisiä harsoharsojen tai siteiden leikkaamiseen sopivan kokoiseksi. Ole vain varovainen, jos käytät saksia varmistaaksesi, että ensiapulaukku menee ruumaan menevään laukkuun kuljetuksen aikana, tai muuten lentoyhtiön turvallisuus ottaa ne pois sinulta.

Jos lennät vain käsimatkatavarassa, pienet sakset (enintään 4 tuumaa/10 senttimetriä) ovat sallittuja TSA:n mukaan. Jos haluat olla varma, hanki pyöristetyt kärjet. Muista myös, että sinun ei tarvitse tuoda niitä kotoa - useimmissa ruokakaupoissa tai paperitavarakaupoissa niitä on myös.

6. Pinsetit
Pinsetit ovat toinen esine, joka on usein vakiona useimmissa ensiapupakkauksissa ja voi olla hyödyllinen sirpaleiden poistamisessa, pienten kivi- tai lianpalojen poistamisessa haavaa puhdistettaessa tai useissa muissa käytännön sovelluksissa.

7. Antiseptiset pyyhkeet
Jostain syystä tämä on yksi asia, jonka useimmat ihmiset jättävät huomiotta, kun ajattelevat ensiapua, mutta antiseptiset pyyhkeet ovat ehdottoman välttämättömiä missä tahansa hyvässä pakkauksessa. Kukaan ei halua, että viilto tai haava saa tartunnan, ja antiseptiset pyyhkeet sopivat täydellisesti sen puhdistamiseen ennen sidoksen levittämistä.

Pieni kourallinen riittää useimpiin pakkauksiin. Kuten useimmat perustuotteet, ne on helppo vaihtaa missä tahansa apteekissa, kun ne ovat vähissä.

majoituspaikkoja Bogota Kolumbiassa

8. Kondomit
Ilmeisten etujen (seksuaalisesti turvassa pysyminen) lisäksi näitä käteviä pieniä esineitä voidaan käyttää hätävesisäiliöinä tai jopa täytettynä jäällä hätäjääpakkauksena. En ole henkilökohtaisesti koskaan saanut kutsua käyttää niitä tällä tavalla, mutta se on kätevä tieto, joka kannattaa pitää mielessä.

9. Kipulääkkeitä
Pieni pakkaus emäksistä asetaminofeenia (tunnetaan myös nimellä parasetamoli) tai mitä tahansa siihen liittyvää tuotenimeä ( kuten Tylenol ) on yleensä riittävä, mutta ibuprofeeni tai muut vastaavat lääkkeet ovat myös hyviä. Sen ei tarvitse olla hienoa – periaatteessa mitä tavallisesti käytät kivunlievitykseen, kun sinulla on päänsärkyä tai lievää kipua.

10. Loperamiditabletit
Tunnetaan myös useilla tuotenimillä, kuten Imodium , tämä on hyödyllinen ripulin hillitsemiseksi lyhyiksi ajoiksi, kun sinun on päästävä bussiin tai junaan. Muista, että nämä ovat vain niitä hätähetkiä varten, kun olet todella kuljetuksessa, koska ne eivät paranna ripulia eikä niitä tule käyttää, kun voit levätä muutaman päivän. (Yleensä paras tapa hoitaa ripulia on antaa kaiken kulkea elimistösi läpi normaalisti ja juoda runsaasti vettä korvataksesi menetetyt nesteet.)

Jos käytät niitä säästeliäästi, oikein ja pakkauksen ohjeiden mukaan, loperamiditabletit voivat olla hyödyllisiä lisäyksiä mihin tahansa matkan ensiapupakkaukseen.

11. Antihistamiinivoide
Sitä tapahtuu meille kaikille matkoillamme: saamme jonkinlaisen hyönteisen pureman ja päädymme tuskalliseen kutiavaan kuhiseen tai ihottumaan. Älä huoli, suurimman osan ajasta kolhuista ja pistoista ei ole syytä huoleen, mutta ne ovat pirun ärsyttäviä! Tästä syystä hyvä antihistamiinivoide on hyödyllinen lisä, joka auttaa hallitsemaan kutinaa ja turvotusta.

12. Antibakteeriset voiteet
On myös hyvä idea kantaa mukana antibakteerisia voiteita, kuten Neosporiini kaikista saamistasi leikkauksista ja naarmuista. Tämä auttaa parantamaan ne nopeammin ja ehkäisemään mahdollisia infektioita.

On selvää, että tätä luetteloa voidaan räätälöidä tai täydentää matkasi tarpeiden mukaan (a trooppinen viidakkovaellus vaatii erilaista suunnittelua kuin kaupunkiloma Euroopassa ). Jokaisen hyvän ensiapupakkauksen tulee sisältää myös spesifinen, yksilöllisesti määrätty lääkitys tai malarian estolääke.

Suurimmalle osalle matkustajista yllä luetellut tuotteet ja sarja kattavat kuitenkin suurimman osan perustapaturmista ja onnettomuuksista. Haluat myös varmistaa, että sinulla on kattava matkavakuutus sekä suojaamaan sinua odottamattomilta kustannuksilta, joita saatat syntyä hätätilanteessa.

Jos kyseessä on vamma, sairaus, kolhu tai naarmu, joka vaatii enemmän kuin perusasiat ja joita yllä oleva sarja ei kata, sinun tulee hakeutua ammattimaiseen lääkäriin. Ellet ole erittäin kaukana syrjässä, sinun pitäisi pystyä hakemaan ammattiapua hoitaa lääketieteellisiä hätätilanteita melko helposti, jos jotain tapahtuu, et kestä itse.

Joten mene pakkaamaan oma pieni ensiapulaukkusi ja säilytä se paketissasi hätätilanteita varten. Todennäköisesti et todennäköisesti koskaan käytä sitä – ja toivottavasti sinun ei koskaan tarvitse – mutta jos sinulla on sellainen, voit ainakin nauttia matkoistasi mielenrauhalla ja olla turvassa tietäen, että olet valmis.

Tärkeä muistiinpano: Kun kuljetat geneerisiä lääkkeitä, on tärkeää, että se säilytetään alkuperäisessä pakkauksessaan matkan aikana siltä varalta, että tulliviranomaiset voivat tarkistaa ne. Tässä annetut tiedot ovat vain yleisiä terveysneuvoja ja -tietoja. Sen tarjoaa pätevä sairaanhoitaja, mutta se ei korvaa henkilökohtaista konsultaatiota matkasairaanhoitajan, yleislääkärin tai matkalääketieteen erikoislääkärin kanssa, joka voi räätälöidä neuvoja henkilökohtaisen sairaushistoriasi ja tarpeidesi mukaan.

Varaa matkasi: Logistisia vinkkejä ja temppuja

Varaa lentosi
Löydä halpa lento käyttämällä Skyscanner . Se on suosikkihakukoneeni, koska se tekee hakuja verkkosivustoilta ja lentoyhtiöiltä ympäri maailmaa, joten tiedät aina, ettei mitään kiveä jätetä kääntämättä.

Varaa majoitus
Voit varata hostellisi Hostelworld . Jos haluat yöpyä muualla kuin hostellissa, käytä Booking.com koska se palauttaa jatkuvasti halvimmat hinnat majataloille ja hotelleille.

new yorkin hostelli

Älä unohda matkavakuutusta
Matkavakuutus suojaa sinua sairauksilta, vammoilla, varkauksilta ja peruutuksilta. Se on kattava suoja, jos jokin menee pieleen. En koskaan lähde retkelle ilman sitä, koska olen joutunut käyttämään sitä monta kertaa aiemmin. Suosikkiyritykseni, jotka tarjoavat parasta palvelua ja arvoa ovat:

• SafetyWing (paras kaikille)
• Vakuuta matkani (70-vuotiaille ja sitä vanhemmille)
• Medjet (lisäevakuointiturvaa varten)

Haluatko matkustaa ilmaiseksi?
Matkaluottokortilla voit ansaita pisteitä, jotka voidaan lunastaa ilmaisiin lentoihin ja majoitukseen – kaikki ilman ylimääräisiä kuluja. Tarkista oppaani oikean kortin valitsemiseen ja tämän hetken suosikkeihini aloittaaksesi ja nähdäksesi uusimmat parhaat tarjoukset.

Tarvitsetko apua aktiviteetin löytämisessä matkallesi?
Hanki opas on valtava online-markkinapaikka, josta löydät upeita kävelyretkiä, hauskoja retkiä, ohituslippuja, yksityisiä oppaita ja paljon muuta.

Oletko valmis varaamaan matkasi?
Katso minun resurssisivu parhaille yrityksille matkustaessasi. Listan kaikki ne, joita käytän matkoillani. Ne ovat luokkansa parhaita, etkä voi mennä pieleen käyttämällä niitä matkallasi.