Tunnustus: Pelkään lentämistä

Minun on tunnustettava: pelkään valtavasti lentämistä. Vihaan sitä. Se pelottaa minua elävästi.

Tyypillinen lentokenttäkokemukseni menee näin:

Ennen lentoa: En malta odottaa, että pääsen lentokoneeseen rentoutumaan ja katsomaan elokuvia. Tästä tulee hienoa!

Lentoonlähdön aikana: Miksi käännymme näin? Pyöritäänkö? Miksi moottori kuulostaa tältä? En pidä tästä. Kuolemmeko? Ota minut pois!

Lennon aikana, kun katson elokuvaa tai teen töitä: En voi uskoa, että lensimme. Tiede on ihmeellistä. Minulla on Wi-Fi taivaalla! Katso kaikki kauniit pilvet!

Turbulenssin aikana: Mikä se ääni oli? Pitäisikö meidän kääntyä näin? Miksi tämä on niin töykeää?! Se oli iso pudotus! Mikä hätänä? Kuolemme kaikki!!! Ahhhh!!!

Laskeutumisen aikana: Hengittää. Hengittää. Hengittää. Se tulee olemaan hyvin. Hengittää.

Fernando de Noronha Brasilia

Lennon jälkeen: Rakastan lentämistä. Tehdään se uudestaan!

Lentäminen aiheuttaa minulle paljon ahdistusta. Pidän käsinojasta valkoisen rystyksen ainakin puolet lennosta! Se on mennyt niin pahaksi vuosien varrella, etten voi enää lentää ilman Xanaxia etukäteen. Ja en ole yksin: yli 30 % ihmisistä ahdistuu lentäessään .

Minulle se johtuu siitä, että pelkään korkeuksia… tai tarkemmin sanottuna putoamista. En pidä benji-hyppyistä, reunusten lähellä olemisesta tai edes katsomisesta alas korkeasta rakennuksesta. Se saa sydämeni hakkaamaan ja aiheuttaa minulle lievää huimausta.

Hitto, joskus korkeilla silloilla minun täytyy kävellä jalkakäytävän sisäpuolella ja katsoa alas maahan päästäkseni yli.

Ja vaikka tilastollisesti lentäminen on yksi turvallisimmista kulkuvälineistä (lento-onnettomuudessa on yksi 11 miljoonasta todennäköisyydestä, mutta autossa yksi 100:sta), minulla ei ole samanlaista reaktiota, kun olen ajamassa. Tunnen oloni turvalliseksi, koska hallitsen.

Ajan, olen loistava – minun (ja useimpien) mielestä minun on varottava kaikkia muita.

Kuitenkin, kun olemme lentokoneessa, kaikki riippuu kahdesta tuntemattomasta henkilöstä, joita emme ole koskaan tavanneet alumiiniputken edessä, joka kulkee 500 mailia tunnissa 37 000 jalkaa ilman yläpuolella.

Suuri osa lentämisen pelosta johtuu hallinnan puutteesta. Tarkoitan, mistä tiedät, että lentäjät tietävät mitä he tekevät tai eivät halua lentää vuorelle? Et todellakaan.

Järkevällä tasolla tiedän, että pääsen määränpäähäni. Lähes 99 % lento-onnettomuuksista ei johda kuolemaan , joten vaikka me tehdä kaatuminen, kertoimet ovat minun puolellani.

Mutta kadonnut hallinnan tunne saa minut järkyttymään. Tarkoitan, kuka ovat nämä lentäjät? Nukuivatko he tarpeeksi edellisenä yönä? Ovatko he järkeviä? Ovatko he tarpeeksi kokeneita tietääkseen, mitä tehdä hätätilanteessa?

Istuin äskettäin lennolla erään kaverin vieressä, joka neuvoi lentäjiä ja lentoemäntejä, joilla oli päihdeongelmia. Toisaalta minua lohdutti se, että FAA:lla on asiaan liittyvät tiukat säännöt (valitettavasti ei monissa muissa maissa ole). Toisaalta olin järkyttynyt siitä, kuinka suuri ongelma hän kertoi minulle tämän olevan alalla.

Siellä olen, 35 000 jalkaa maanpinnan yläpuolella, kohtaloni kahden vieraan käsissä. Siinä yhdistyvät kaksi suurinta pelkoani. Entä jos menemme alas? Sinulla on kaksikymmentä tai kolmekymmentä sekuntia pelottavaa kaatumista, kun ymmärrät, TÄMÄ ON SE! ( Kerran nopean laskeutumisen koettuani voin sanoa, että se ei ole hauskaa. )

Pohjimmiltaan näytän Kristin Wiigiltä Morsiusneidot kun olen taivaalla:

koh fifi thaimaa

Mutta lennän noin 100 000 mailia vuodessa, joten minun on opittava käsittelemään pelkoani. Lentäminen on osa työtäni, ja se vie minut sinne, missä haluan mennä tehokkaimmin – ja haluan käydä monissa paikoissa.

Ja koska en ole yksin, haluan jakaa kolme temppua, jotka olen oppinut pääsemään yli lentämisen pelosta (tai ainakin selviytymään ahdistuksesta):

Tee se– Kuten sanonta kuuluu, teeskentele, kunnes onnistut. Lentäessäni haluan kuvitella itseni normaaliksi ihmiseksi. Mitä olisi henkilö, joka ei ole pelkää lentämistä tehdä juuri nyt? He istuivat siellä, lukivat lennon aikana lehteä tai nukkuivat ja olivat rauhallisia. He virittäisivät sen. Joten laitan kuulokkeet päälle, hengitän syvään ja luen kirjaa tai keskityn elokuvaan. Viritän pelkoni pois ja teeskentelen, ettei sitä ole olemassa. Hajotan mieleni ja keskityn johonkin muuhun. Tämä temppu tekee ihmeitä, ja siihen mennessä kun viritän takaisin, olemme matkalentokorkeudessa ja ahdistus on poissa!

Kertokaa tosiasiat– Tykkään toistaa faktoja lentoyhtiöiden turvallisuudesta vakuuttaakseni itselleni, että lentokoneet ovat turvallisia ja voin hyvin. Toistan itselleni aina asioita, kuten lentokoneet ovat turvallisia, lentokoneet ovat turvallisia - niillä on tiukat turvallisuussäännöt tai turbulenssi ei aiheuta lento-onnettomuuksia - se on vain muutoksia ilmavirrassa tai autot ovat paljon vaarallisempia. Käytä rationaalista mieltäsi ymmärtääksesi, kuinka typerää pelko on ja kuinka sinulla ei ole syytä pelätä. Se, että me yhteiskuntana teemme lento-onnettomuuksille suuren numeron, johtuu niistä ovat niin harvinaista.

Juoda– Kun en voi teeskennellä tai rationaalinen mieleni ei toimi, juon rauhoittaakseni hermojani. Se tekee myös ihmeitä. Pitkillä lennoilla se olen minä, nuo minipullot viiniä (tai Ambien) ja nuku määränpäähäni. Joskus vain reunan poistaminen on ainoa tapa käsitellä sitä.

Kiinnittää huomiota– Tämä todella toimii vain siksi, että lennän niin paljon, mutta olen huomannut, että se, että tiedän, miltä normaali lento kuulostaa, voi todella auttaa. Katson Flight Awaresta nähdäkseni, miltä normaalit nopeudet nousussa, risteilyssä ja laskussa näyttävät lennollani. Kiinnitän paljon huomiota moottoriin, joten tiedän, ok, sen pitäisi kuulostaa siltä. Tietäen, millaista normaali lento on, auttaa minua ymmärtämään, että minunkin lentoni on normaali - ja se vie etumatkan.

Aina ei ollut näin – rakastin vuoristoratoja, korkeuksia ja lentämistä, enkä pelännyt putoavani sillalta. Mutta jokin on muuttunut viime vuosien aikana.

Nyt katson alas koneesta ja ajattelen: Olemme kaukana. Olemme pulassa. Tuokaa joku minulle lasillinen viiniä!

Joten vaikka en ehkä koskaan pääse yli lentopelostani, voin hallita sitä enkä anna sen hallita minua.

Muutaman syvän hengityksen ja viinin jälkeen, kun tajuan, että turvallisuusstandardit ovat paikoillaan ja katson uusimpia lennon aikana tehtyjä elokuvia, rauhoitun, nautin lennosta ja ihmettelen tiedettä, joka saa minut kiertämään puoli maailmaa 15:ssä. tuntia.

Varaa matkasi: Logistisia vinkkejä ja temppuja

Varaa lentosi
Löydä halpa lento käyttämällä Skyscanner . Se on suosikkihakukoneeni, koska se tekee hakuja verkkosivustoilta ja lentoyhtiöiltä ympäri maailmaa, joten tiedät aina, ettei mitään kiveä jätetä kääntämättä.

Varaa majoitus
Voit varata hostellisi Hostelworld . Jos haluat yöpyä muualla kuin hostellissa, käytä Booking.com koska se palauttaa jatkuvasti halvimmat hinnat majataloille ja hotelleille.

Älä unohda matkavakuutusta
Matkavakuutus suojaa sinua sairauksilta, vammoilla, varkauksilta ja peruutuksilta. Se on kattava suoja, jos jokin menee pieleen. En koskaan lähde retkelle ilman sitä, koska olen joutunut käyttämään sitä monta kertaa aiemmin. Suosikkiyritykseni, jotka tarjoavat parasta palvelua ja arvoa ovat:

• SafetyWing (paras kaikille)
• Vakuuta matkani (70-vuotiaille ja sitä vanhemmille)
• Medjet (lisäevakuointiturvaa varten)

Haluatko matkustaa ilmaiseksi?
Matkaluottokortilla voit ansaita pisteitä, jotka voidaan lunastaa ilmaisiin lentoihin ja majoitukseen – kaikki ilman ylimääräisiä kuluja. Tarkista oppaani oikean kortin valitsemiseen ja tämän hetken suosikkeihini aloittaaksesi ja nähdäksesi uusimmat parhaat tarjoukset.

Tarvitsetko apua aktiviteetin löytämisessä matkallesi?
Hanki opas on valtava online-markkinapaikka, josta löydät upeita kävelyretkiä, hauskoja retkiä, ohituslippuja, yksityisiä oppaita ja paljon muuta.

Oletko valmis varaamaan matkasi?
Katso minun resurssisivu parhaille yrityksille matkustaessasi. Listan kaikki ne, joita käytän matkoillani. Ne ovat luokkansa parhaita, etkä voi mennä pieleen käyttämällä niitä matkallasi.